Каждому человеку свойственно испытывать страх, беспокойство, тревогу. Но, в отличие от маленьких детей, наш опыт, знания помогают уменьшить эти переживания или же вовсе искоренить их. Поэтому многими родителями детские страхи и тревоги зачастую недооцениваются: то, что всерьез пугает малыша, вызывает его острое беспокойство, с позиции опыта взрослого человека кажется пустяком. Подобный подход к проблеме детских страхов, тревожности чреват различными невротическими проявлениями во взрослой жизни, а также рядом других проблем, которых можно было бы избежать…
О причинах возникновения тревог и страхов у детей
Практически все детские страхи базируются на той информации, которую ребенок получает из своего окружения. Разыгравшиеся фантазия и воображение усиливают в разы любой информационный повод, вызвавший беспокойство ребенка. С возрастом кругозор расширяется, увеличивается субъективный перечень опасностей… Можно сказать, что страхи растут вместе с ребенком, поэтому очень важно как можно раньше дать ему «инструмент», способный помочь в борьбе с негативными эмоциями, которые мешают жить и развиваться.
При появлении первых признаков тревоги, страхов, необходимо выяснить причину, по которой они возникли. В числе наиболее распространенных стоит отметить:
• внушения – очень часто источником внутреннего страха у ребенка становятся взрослые люди (например, бабушка, няня, воспитатель), их излишне эмоциональное описание последствий поступков («Не бегай, а то упадешь!») не несет в себе никаких конструктивных моментов, лишь вселяет ненужное беспокойство, неуверенность и страхи в сознание ребенка;
• детские фантазии – разыгравшееся воображение, излишне яркие и правдоподобные фантазии способны привести к очень серьезным детским страхам (темноты, монстров в шкафу и под кроватью), с которыми кто-то успешно борется, а кто-то переносит и во взрослую жизнь, не всегда без различного рода последствий;
• гиперопека со стороны родителей – никто не имеет такого количества необоснованных опасений и страхов, как ребенок, с детства излишне опекаемый и уберегаемый от «всего на свете», у таких детей психика слишком уязвима к различного рода негативным информационным поводам, что становится благодатной почвой для развития разнообразных фобий, синдромов и неврозов;
• сложные социальные взаимоотношения – социальные страхи очень негативно сказываются на личностном развитии ребенка, который, пытаясь свести к минимуму негатив в свою сторону, готов стерпеть многое в ущерб себе, своим интересам, что вызывает дополнительный внутренний конфликт;
• конфликтное поведение в семье – маленькие дети склонны винить себя в конфликтах родителей, они видят, слышат и понимают гораздо больше, чем считают взрослые, отсюда повышенная тревожность, страх за семью, перерастающий со временем в различные фобии и комплексы;
• невроз – когда проявление страхов и тревоги у ребенка излишне или специфическим образом выражено, поведение вызывает серьезное опасение у родителей, речь зачастую идет о неврозах, здесь необходимо вмешательство специалиста.
Нельзя недооценивать и обесценивать причину, какой бы она ни была. Со стороны родителей такое отношение к проблеме детских страхов не допустимо! Безусловно, есть определенные виды страхов, которые с возрастом перестают проявлять себя. Если они не вредят развитию ребенка, его социальной жизни, их можно считать нормой… Но, исчезают такие страхи только при правильном и гармоничном развитии личности, при влиянии неблагоприятных факторов они имеют все шансы перерасти в различные невротические нарушения. Поэтому любое проявление, сигнализирующее о подобной проблеме, заслуживает самого пристального внимания.
Как помочь своему ребенку?
Участие родителей в жизни ребенка очень важно, поэтому разговаривайте о его интересах, проблемах, чувствах и тревогах. Выстраивайте доверительные отношения, давайте понять, что вы всегда открыты к диалогу. В ситуации, когда ребенок не готов открываться, следует занять наблюдательную позицию, периодически задавая наводящие вопросы, без нажима и давления, как бы между делом.
Безусловно, в досуге вашей семьи должно быть уделено пристальное внимание позитивным новостным поводам, полезному контенту. Настольные игры, совместная творческая деятельность позволяют создать непринужденную атмосферу, которая сблизит вас с ребенком, поможет ему увидеть в вас защитников. Дружелюбная и гармоничная обстановка дома и в семье – лучшее лекарство от надуманных страхов, опасений и тревог!
Методов и способов борьбы с детскими страхами и тревогой не мало, среди них наиболее популярны:
• игровые методики – в игровой форме можно привить не только новые знания, но и выработать привычки, навыки, проработать стрессовую ситуацию (иногда даже с несколькими вариантами развития событий и реакций на них), вызывающую тревожность, что позволит освободиться от негативных переживаний;
• рисование, арт-терапия – такая методика работает на воображении и впечатлительности, суть сводится к тому, что ребенок рисует свой страх, а затем избавляется от него – стирает, рвет рисунок;
• сказкотерапия – малыш имеет возможность услышать об опыте сказочных героев в ситуации, которая также в той или иной степени является актуальной и для него.
Ни в коем случае нельзя заставлять силой ребенка переживать страх – тащить его на «Чертово колесо» или «Американские горки», кидать с лодки в воду, закрывать в шкафу… Нельзя называть ребенка трусом, пренебрежительно отзываться о его чувствах и эмоциях, делать на этом акцент. Это только подорвет к вам доверие, но никак не мотивирует ребенка бороться со своим страхом!
Если в результате ваших действий никаких положительных сдвигов не наблюдается, не стоит медлить с проблемой, надеяться, что все пройдет само. Наилучший выход – обратиться к детскому психологу.